メルティお弁当ランチ、チキンロール！

最初にぱっと頭にイメージ、そしてクックを始める。

一分刻みの朝の時間、出来上がっても味をみるまでは

美味しくできたかどうかはわからない。

その一口目は最高にスリリングです！

きょうのランチのお弁当は、イメージ通りに

メルティングな味わいに出来ました

めちゃめちゃ美味しいです！

【メルティ•チキンロール】

１、チキン•サイの骨を外し、できるだけうすくのばす。

２、 大根、カラーペパー、タマネギの細スライスと棒切りしたチェダーチーズを中心に巻き込み竹串でとめる。

３、耐熱皿にいれ、まわりに人参の乱切りをちりばめ、塩こしょう、少々のグレープ•シードオイルをかける。

４、オーブンで３０分ほど、中に火が通るまで中火でベイクする。

５、取り出して、長さをそろえて切り、色よく盛りつける。