ヘルシー・ジュース

石が積み上がっている海岸沿いでの撮影中に、
滑ってしまって手首を痛め、

ねんざがやっとよくなったと思ったら、
今度は、お茶をいれていて親指負傷。（涙）
しばらく料理ができなくていたのですが
やっとぜんぶ全快して、
きょうは豆ご飯、
ししとうとキノコソティー、
お豆腐にオクラと茗荷たっぷり、
手作りこんにゃくのステーキと、
思い切り季節の旬を
独り占めした感じのご飯にしました。
☆
でも特筆すべきは、
皮ごとレモンとアップル・ジュースを加えて
ふたつの性格濃い野菜、
ケールとビーツをブレンダーにかけ
濾して、水を加えたもの。
とっても美味しくて身体にいい

　　　　　　　　　　　　ぜひぜひおすすめのヘルシー・ジュースです！